poniedziałek, luty 27 2017

Co jeść żeby polepszyć swoje zdrowie

W poprawnym jedzeniu nie może zabraknąć owoców, choć trzeba je z rozsądnie. Zawierają cukry, które zamiast pomóc w odchudzaniu albo zachowaniu budowy ciała, mogą sprawić do pojawienia się licznych kilogramów. Owoce należy jednak jeść. Bardzo ważnym owocem w menu jest banan. Egzotyczny smakołyk,

poniedziałek, luty 6 2017

Sposoby na oczyszczone jelita

Jelito grube oczyszcza ludzki organizm. Zachodzą w nim procesy, które pozwalają przetworzyć pokarm na fekalia. Jelito formuje kał, pochłania wodę oraz mikroelementy. Przejedzenie powoduje, że pojawiają się zaparcia lub występuje biegunka. Jelita dobrze jest od czasu do czasu oczyścić. W jaki sposób

Dziecięca nadwaga – problem naszych czasów.

Widoczne jest to na placach zabaw, na lodowisk rolkowych, na basenach, w salach lekcyjnych. Nadwaga to nowoczesny dylemat zdrowotny dla dzisiejszych dzieci, które cierpią na to kłopotliwe schorzenie. Otyłość u dzieci może przyczyniać się do poczucia znużenia, bezwartościowości i beznadziei. Często

sobota, luty 4 2017

Jak możemy walczyć z pryszczami na twarzy?

Większość ludzi uważa trądzik nie jest kłopotem, atakującym wyłącznie osoby w wieku dojrzewania. Trądzik różowaty to kłopotliwadolegliwość, na którą tak samo często cierpią i młodzi i dorośli. Czy da się z pryszczami uporać?

wtorek, styczeń 31 2017

Czy cholesterol jest groźny?

Dużo osób ma kłopot z podniesionym poziomem cholesterolu, a szczególnie frakcji LDL. Kiedy dostrzeżemy u siebie w badaniach przekroczenie pewnej normy, musimy rozpocząć jak najszybciej zdrowe odżywianie, czyli zrezygnować z żywności wysoko przetworzonej. Okazuje się, iż już po kilku miesiącach od

Naturalne przekąski

Sporo kobiet uwielbia przekąski różnorakiego typu. Zaspokajają one głód jak i jesteśmy w stanie je zjeść w zasadzie wszędzie. W sklepach nie brakuje chipsów, batoników bądź paluszków. Czy funkcjonuje dla nich jakaś interesująca alternatywa? Nasi rodacy uwielbiają słodkie przekąski, je je aż 90%